鐵人柏青哥的休閒教室

早上跑沒多久小腿內側脛骨感覺又不大對，只好臨時把30km配速跑改成17km build up run...

外面出著大太陽，我的別大馬卻是烏雲密佈……

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USAT Level II Endurace Coach 美國鐵人三項協會長距離LII認證 Ironman Coach 認證教練 Peaks Coaching 認證功率教練 NSCA CPT 美國肌力體能協會認證私人教練

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